Sleep Cycle

Sleep Cycle은 스마트폰을 이용해 수면 상태를 기록할 수 있어 유용한 도구입니다. 이 앱은 스마트폰 마이크를 이용해 작동되므로, 취침 중에 곁에 둘 필요가 없습니다. 이렇게 편안해지는 사운드를 이용해 편안한 밤의 휴식을 마음껏 누리고, 최고의 알람으로 개운하게 잠자리에서 일어나세요.

이 앱을 다운로드한 다음 제일 먼저 해야 할 일은 기상할 시간과 알람이 필요한 날짜를 지정하는 것입니다. 그러면, Sleep Cycle은 필요한 날짜에 맞춰 알람을 설정합니다. 또한, 잠에서 깨워줄 알람을 선택하는 것도 가능하지만, 대부분은 프리미엄 (premium) 버전이 있어야만 이용할 수 있습니다. 일단 설정이 끝나면, 잠을 청할 때 손가락을 밀어서 앱을 활성화할 수 있습니다. 또, 아침에는 똑같이 손가락을 밀어 앱을 끌 수 있습니다.

이 앱에서 가장 뛰어난 부분들 중 하나는 여러분이 내는 소리로 선잠과 깊은 잠을 구별할 수 있다는 점입니다. 그리고, 밤에 여러분이 깨어있을 때나 뒤척일 때의 활동을 확인할 수 있는데, 이러한 정보를 활용하면, 더 나은 수면을 취하는 데 도움이 됩니다.

알람 정지 버튼을 누를 때는 그저 스마트폰을 흔들어주세요. 알람은 점점 더 짧은 시간 간격으로 다시 울리게 되므로, 잠에서 깨어나 바로 하루를 시작하기가 편해집니다. 이 앱을 다운로드하여 좀 더 나은 수면을 취하고, 맞춤형 알람으로 제 시간에 기상해보세요.